【Ohanaブログ】ヨガの本｜草津市でゆったりヨガをはじめるなら【ヨガサークル Ohana】

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ヨガの本

2019.10.25 

こんにちは！ヨガサークルＯｈａｎａはなだです！

 

ヨガサークルＯｈａｎａのヨガは、ヨーガ禅道友会で教わったハタヨガをベースにして、

様々なアーサナを実習しています。

 

また、これまで購入したヨガの本も参考にしながら主に更年期世代の女性が心身を快適に過ごせるようなヨガレッスンになるように工夫しています。

 

しばらくの間、ブログにて参考にしているヨガの本をご紹介したいと思います。